mercredi 31 janvier 2018

Bilan de mon mois de janvier

 MON CORPS 


Débutante en yoga. 

Reprise des exercices de 2017 

entre 45 minutes à 1 heure par jour , à l'intérieur . 

L'extérieur n’étant pas encore bon actuellement viendra s' ajouter 2 fois par semaine . 

J'avoue que les exercices sont une grosse demande sur certaines parties de mon corps 
mais je ne lâche pas .

 Un massage avec une bonne crème ou de l'huile est devenu nécessaire
 mais je continue comme 2017 cela me permet de trouver plus d'équilibre et de prendre moins
d'anti-douleurs .

 Commencer le yoga me sert beaucoup. 
Intérieurement et extérieurement .

 Même si je suis consciente qu'il faut bien cibler ce qui ne doit pas "bloquer " 
mon corps et faire les choses n'importe comment.






 Pour ce premier mois je suis contente .
 Le faire avec plaisir sans contrainte est un effet positif ♥
Pour le moment je ne regarde pas encore la courbe du poids . 

J'ai un agenda qui ressemble à un contrôle technique 
comme pour ma voiture 
mais je suis extrêmement sérieuse.

l'ajout de la fibromyalgie 


 donne plus de réponses à des doutes et des douleurs 
il est donc plus" facile " de réagir avec calme sur une solution 
immédiate lors d'une forte crise.

Comme apprendre à me détendre 
m'allonger , "souffler"
écouter mon corps...
ma fatigue,
mes rejets,
et voir les choses différemment....

Le sommeil reste difficile 
mais je trouve des solutions alternatives 
à base de plantes,
de senteurs,
de positions,
ou de régularisations de souffle ...
voir dans la literie .... 

👀👂👃💗

MES TESTS ET DÉCOUVERTES

une continuité sur des bases solides et de confiance 
et un nouveau regard sur des découvertes sur le long terme
Je prend mon temps et beaucoup de choses ici en Février 
avec de très bons résultats et peu de flops 
pas seulement en soin et beauté mais également EN CUISINE !

  








et j'y prend beaucoup de plaisir !!!
je retrouve cette envie de découverte , de senteur , 
d'apprendre, de partager,de parler ,
de prendre du recul sans donner un avis immédiat 
de retrouver une jolie peau 
de reprendre soin de moi 
de faire beaucoup de choses en famille 
avec sourires et rires
ce qui donne un impact important  sur mon moral et mes choix.


MON REGARD PERSONNEL SUR MOI
il faut du temps 
prendre le temps 
du recul
un peu plus de confiance
de clémence
d'amour
de rage
et garder une pincée de folie 

😉😊💗💙💚💛💜💪😚

je commence à faire LE  LOOK DU  JOUR 
mais je ne suis pas encore vraiment à l'aise 
mais je ne renonce pas !

tout comme le MAQUILLAGE DU JOUR 







j'essaye d'être au plus proche du #nofiltre 
il y a 0 retouche sur mon visage et mon corps
mais le manque de lumière m'oblige pour des produits ou des bijoux
 à utiliser un filtre pour le mettre en valeur 


je sors encore plus que 2017 de ma zone "de confort" avec 
des coloris,
des marques,
des textures différentes.

Je reste entre le NON bio et le BIO en sachant que les deux sont bon pour moi 
actuellement et que cela me convient personnellement.



En réponse à une question qui revient souvent :
non je ne suis pas du tout rémunérée pour les tests 
pour mettre en valeur un produit
pour en faire la publicité ou autres.
je reçois des produits à découvrir 
des tests avec des directions  comme donner un avis sur un ou plusieurs site
ou des bons d'achats
le tout gracieusement .
Si j'utilise le produit du début à la fin je le marque 
si ce n'est pas le cas je le marque également avec une explication.

Oui il m'arrive de ne pas accepter un test ou un produit 
si il ne convient pas à mon profil
et non je ne suis pas automatiquement pas prise dans tout les tests 
il y a des démarches,
des questionnaire à faire 
des sélections et nous sommes nombreuses.
Oui je fais des achats moi même par envie,
curiosité, besoin
mais jamais par accumulation ou pour être à la mode et avoir plus d'abonnés
cela coûte un budget que je ne possède pas et ce n'est pas mon concept .
Ni ma façon de voir "mon bébé" grandir , évoluer de cette façon.
Comme l'achat de followers , de like et autres.....

c'est ma vision personnel .



ET DEMAIN ....
FÉVRIER ?


le jour suivant!!!!
je continue ! 
les articles vont revenir sur le blog
Janvier a pris de jolies marques
un autre regard
je tombe
je me reléve
j'envisage "la minute de Nath" parfois sur instagram 
même si je ne me sens pas vraiment à l'aise !!!
😋😌

pas encore de regard sur ma balance 
continuer la phase "bien être "
et être" plus" avec vous !

Un grand merci 
à vous
au mois de Janvier
et à mes proches




Tendresse Nathalie !!!
https://www.instagram.com/lilisemelangelespinceaux/





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